青壮辛勤育桃李 ，晚年健身增福寿。6月13日 ， 扬中市退休教师健身气功八段锦培训班在市一中举行，参与培训的近80名学员均来自全市各中小学校及市局直属单位退休教师中的健身骨干。

　　本次培训由扬中市教育局老年协会和老年体协主办，江苏银行扬中支行提供了赞助，扬中市老年人体育协会给予培训业务指导。

　　正式培训前举行了简短的开班仪式。市教育局老年协会副会长杨以飞首先讲话，他说：八段锦是我国一项传统的保健功法，具有非常好的保健功效，自北宋流传至今已有800余年历史，被健身爱好者称之为“千年长寿操”。我们开展健身气功八段锦培训、推广和普及，就是希望我市全体退休教师加强健身锻炼，让晚年更为健康幸福。

　　江苏银行扬中支行行长奚俊松也亲自到场并致辞，他代表江苏银行扬中支行的全体员工，预祝本期培训班取得圆满成功，祝全市所有的退休老师健康长寿，全家幸福！扬中市老体协副主席何纪荣宣布2020年扬中市退休教师健身气功八段锦培训班开班！

　　为确保效果，培训班为一天时间，分理论教学和实际讲解、示范两步进行。理论教学是通过直观的方法，观看中国中医科学院副研究员代金刚博士从中医学角度，就八段锦每个动作的健身原理及功用，所作的专业精深的理论剖析，以及每个动作的规范要点和注意事项的讲解录像。现场教学在市一中的体育馆进行，担任现场教学的是市老体协健身气功专委会副秘书长冷静和助教冷纪珍老师，她们都具有多年太极系列健身的实践经验。

　　学员们不愧是受人尊敬的老师，素质就是高。尽管他们的年龄除极少数60出头，绝大多数都已古稀之龄，年岁最长的已经81岁。理论课上他们聚精会神，关键处教室内鸦雀无声，生怕漏掉某个细节。现场教学队伍站得十分齐整，动作演练特别认真。体育馆内的气温闷热，考虑到大家的年龄，教练老师在培训期间多次提醒感到身体有点吃不消的老师可以休息休息，练习时动作幅度可以小点，但没有一位老师中途停下来，虽然个个浑身流汗，但他们的动作依然一丝不苟。

　　下午换上了由江苏银行扬中支行赞助的统一练功服，好多老师还是平生第一次穿上这样的服装，既新鲜又兴奋，动作做起来也似乎觉得更为精神了。

　　经过一天艰苦的培训，全体学员全部学会了健身气功八段锦，培训取得了圆满成功。完全可以相信，他们在培训班结束回家后一定能持续锻炼，养成良好的健身习惯，同时教会各自退休小组的其他同事和身边朋友，让八段锦这套千年长寿操在全市花繁叶茂，春色满园。(图／文：扬中市老体协 蒋宏顺)