新冠肺炎疫情进入常态化防控，网络健身指导和交流已成为老年群体的主流健身方式。多项深受老年健身爱好者青睐的运动项目教学视频，登陆“云端”。

　　近日，由中国老年人体育协会、中国老年人体育协会柔力球专委会主办的2020年全国老年人柔力球(套路)教练员、裁判员培训班(网络)结业。本次网络培训班授课阵容强大，执教老师中有柔力球创始人、中国老年人体育协会柔力球专项委员会副主任白榕、中国老年人体育协会专项委员会技术管理部部长娄步月。此外，华柔体育技术团队等柔力球专家围绕新技术推广套路第一套《美好生活》也在此次培训班授课并示范。

　　在5天的网络培训中，31个省市、自治区的柔力球爱好者“云端”相聚。而他们之中，就有黄石市老年体协、通城县老年体协和英山县老年体协的39人参加。

　　黄石

　　克服家中困难积极参与培训

黄石市老体协柔力球骨干研究技术难点

　　在中国老体协发出此次柔力球网络培训通知后，黄石市老体协积极响应，从武术委员会挑选出12名健身骨干。为了与“大师”级人物学习，他们克服了家中各种困难，全身心投入到学习之中。

　　上午线上学习，重点、难点认真做笔记；下午集中训练，互相切磋，12个人，你追我赶，唯恐掉队。值得一提的是，王友娥、谭玉娥、杜芸咏三人，不仅各自在家刻苦训练，还与委员会新学员交流，传授技能。“5天时间短暂且充实，收获满满。”作为柔力球项目骨干，他们说，将把新的技术技巧尽快推广，增强当地柔力球队伍老年人的体质、预防疾病、丰富他们的精神文化生活。

　　英山县

　　按下健身活动启动键

英山县老体协柔力球骨干集体合练

　　14名柔力球骨干，以居家学习为主，适度集中为辅，投入到此次培训中。而“云端”上课，也按下了当地老年健身活动的启动键。

　　为了方便学员们为数不多的集中学习，英山县老体协专门腾出会议室，利用电脑和投影设备直播网络教学。参加培训的14名柔力球骨干，暂时放下带孙子等家中“甜蜜的负担”，一心钻研新技术。课余时间大家自发组织集中练习，学员们对照教学认真记录，并按照要求完成布置的作业。

　　本次培训班推出的《美好生活》是一门新技术新套路。通过五天的学习，14名骨干从理论知识到技术演练都已熟练和掌握，结业考试成绩均在90分以上，为推动英山县柔力球健身运动交上了一份满意的答卷。

　　接下来，在严格执行防疫要求的同时，英山县老体协将逐步把“新技能”推广和传授。

　　通城县

　　学习交流陶冶情操

参与网络培训的通城县老体协柔力球骨干合影

　　受疫情影响，通城县老体协将13名柔力球爱好者集中在当地一避暑山庄闭关学习。在柔力球协会会长兼教练徐荷池的带领下，大家观看教学直播，钻研理论知识，把难点动作一遍遍分解练习。学习之余，大家交流沟通，健步、合影。

　　经过此次培训，让她们受益匪浅、收获满满，同时也感受到了网课学习的效率、效果。(文图/湖北省老年体协）