“老何，快来看我柔力球打得多好呀。”快六十岁的秦宝玉拿着手机微信群里的微视频给老伴看，“这段微视频是老年体协参加首届‘健康湖南’暨首届‘健康湖南’全民运动会北湖海选赛的活动视频。”

　　“微视频”，即视频分享类短片，其主要特点在于“短”和“精”，制作成本低，技术要求不高，易于传播且传播范围广。在这个人人都是自媒体的时代，北湖区老年体协创新工作方式，把老年人的体育工作用微视频记录下来，通过微视频见证老年人的体育。

　　东方欲晓，晨曦初露。静谧的城市随着健身乐符开始喧闹起来，健身的老年人随处可见，打兵乓球、打羽毛球、练太极、抖空竹、甩鞭子、抽陀螺……大家都尽情地享受着运动的快乐，尽情地演绎着他们的“朝气蓬勃”。一群记者、摄影师穿梭在公园、游园中，用相机记录老年人运动的精彩瞬间。今年74岁的李彩高就是其中一员，他热爱体育锻炼，也热爱体育事业，经常拿着自己的摄像机捕捉精彩的镜头。

　　把老年人锻炼、活动、比赛的情况制成微视频，通过在微信群和微信朋友圈转发，可激发那些不喜欢锻炼或者不善于挤时间锻炼的老人开启锻炼的激情。老年人从工作岗位上退下来后，对退休后生活节奏的变化很不适应，易产生孤独和被“遗弃”的感觉，所以有迫切增加社会交往的需要。刚退休的廖义星退休前是一个单位的领导，退休前作为领导忙前忙后，根本顾不上锻炼身体，而且也没有锻炼这方面的意识，退休后很不适应退休生活，整天待在家里有些“闷闷不乐”，一天几个退休的好友聚在一块，看了好友的微视频，特别有兴趣，“我也加入你们吧，哪天也请他们给我们录制些视频保存下来，今后还可以拿出来欣赏欣赏。”

　　同时，有的微视频是记录体育活动或者比赛，具有很强的观赏性。老年人在观看比赛的过程中，可以学习一些体育知识，欣赏到体育运动的艺术魅力，受到体育精神的熏陶。“韵律十足的体育舞蹈、嗡嗡作响的空竹舞、柔与美珠联璧合的柔力球、动与静完美结合的太极拳、挥洒自如的地书、出神入化的羽毛球……”第五届老年人运动会在北湖区首届全民运动会暨“健康湖南”全民运动会北湖海选赛上精彩纷呈，展示了老年人的憧憬与希望、快乐和健康。当他们看到微视频中自己展示的柔力球或抖空竹等，尽管只有一两次露脸，但心里是乐得笑开了花。

　　此外，有的微视频记录了老年体育事业的各个方面，具有很强的总结性，是老年体育工作的浓缩，是对老年体育工作年度总结的最好见证，比文字型的材料总结更具有直观性。当老年人看到这些视频后，心中极容易找到归属感和荣誉感、幸福感。老年体协负责人王方生说：“在今后，老年体协还有尽可能地发挥老年队伍中这些摄影爱好者，发挥他们的余热，用镜头记录更多老年人体育中既精彩又有意义的事情，用微视频记录北湖老年体育事业的发展。”(王方生 雷雪艳)