11月11日上午，德宏州体育运动中心田径场东门热闹非凡。由德宏州老年体协和芒市老年体协联合举办的 “欢庆改革开放40年·2018年全国老年人健步走大联动德宏分会场活动”在这里启动。来自州直各单位老年体协、州老年体协下属各专项协会、芒市老年体协和芒市城区各社区老年体协的2000多名老年人参加活动。与此同时，全州各县市和基层老年体协组织的健步走活动也全面展开。

　　德宏州老年体协名誉主席杨大荣，州老年体协主席赵家培，州老年体协副主席彭勒准、龚运麟，州文体广电(新闻出版)局党组成员、州老年体协常务副主席杨旻，州老年体协副主席、州直机关管理办公室主任李维蓉，州老年体协副主席张志，芒市老年体协主席杨跃先，芒市老年体协常务副主席杨大超等领导参加启动仪式。活动由芒市老体协副主席彭家顺主持。

　　启动仪式上，李维蓉说，健步走大联动活动不仅是一场展现全民健身运动丰硕成果的活动，更是一场促进文化体育交流，拉近彼此距离的活动。此次老年人健步走大联动活动旨在进一步引导扩大老年人“摆动双臂、迈开双腿、走出家门、融入自然、走出健康、走出幸福”的健身理念，以健步走的方式，表达广大老年朋友共建共享我国改革开放40年成果的喜悦心情，动员德宏更多的老年人参加体育健身活动，进一步提高全民健身活动的自觉性和广泛性。

　　为了让广大老年人充分了解老年体育健身项目，本次活动特设了柔力球、两乐球、健身球和健身气功项四个老年体育健身项目展演。活动还邀请到超体俱乐部的3名健身教练现场讲解示范健步走的动作要领。“今天才发现我们老年人可以玩的项目那么丰富，连走路都有诀窍，都是同样年纪的人，人家都玩出水平了，看来我也要多学习” 三棵树社区老年体协的陈阿姨说。

　　展演结束后，随着赵家培和杨跃先手中的发令枪枪声响起,2000多名老年朋友排着整齐的队伍，踏着统一的步伐跟随着3名教练员摆动双臂、迈开双腿，享受着运动带来的快乐。老年人们个个步履矫健、神采奕奕，走出了时代新风采，以良好的精神面貌展示了幸福“夕阳红”。

　　据悉，老年人健步走大联动活动自2013年由中国老年人体育协会发起，在每年的11月11日举办全国性的大联动活动，以“11.11”象征双臂与双腿，通过倡导全国各级老年人体育协会在当地以健步走的形式，动员更多的中老年人“摆动双臂、迈开双腿、走出家门、融入自然、走出健康、走出幸福”，提高全民健身活动的自觉性和广泛性，积极应对人口老龄化。德宏州自倡导之初就积极响应号召。5年来，老年人的健步走的理念已深入人心，形成健身效应。健步走，作为德宏老年人最简便易行、见效最快、花费最少、收效最直接的老年体育健身项目，现已成为德宏老年人最认可的健身项目之一。(德宏州老年体协赵玉梅供稿)