春意盎然，万物复苏；鸟语花香，春光明媚。3月30日，太仓市全民健身指导服务中心和太仓市老年人协体协举办的《老年人体育锻炼常见的误区》讲座在太仓市老年人体育活动中心四楼开讲。苏州大学体育学院副教授罗丽应邀为老年朋友们普及运动知识。

　　随着人民群众尤其是广大老年人体育健身意识的不断提高，他们积极参加各种体育健身活动，以增强体质，延年益寿。但是，如何按照科学方法达到健身目的，在许多老年人中间是十分模糊的。他们认为自己天天锻炼就能达到健身目的。为了使广大老年群众了解科学健身知识，掌握科学健身方法，太仓市老年人体育协会与全民健身指导服务中心商量后决定举办一期科学健身讲座。

　　广大老年朋友得到举办讲座的通知后涌跃前来听讲，太仓市老年人体育活动中心四楼棋牌室里座无虚席，鸦雀无声。罗丽副教授讲课通俗易懂，她从目前老年人体育健身的误区讲起，介绍了有氧运动，力量是基础，呼吸是关键，循序渐进，感知身体，持之以恒，快乐运动等知识，她还讲了锻炼运动适量、疲劳的恢复等方法，广大老年朋友们听得津津有味，他们感觉时间太短了并表示，这样的讲座很有好处，以后要多举办一些。讲座取得了良好的效果。 (太仓市老年人体协 吴萍梅)