今年冬天，寒潮一个接着一个，凛冽的寒风令人够呛。室外健步实在太冷了，怎么办？南通市通州区二甲镇路中村不少农户打造农村健身新平台，快乐舞步与健身操在农户小院展开，坚持晚间体育锻炼不动摇。

　　每到傍晚时分，退休教师李晓玉家中总是灯火通明、热热闹闹，左邻右舍爱好健身操的中老年妇女聚拢过来，面对65寸电视视频，跳起“佳木斯快乐舞步健身操”。优美的音乐旋律使人心旷神怡，欢快的快乐舞步令人腰髋部、手臂、腹部、膝部、脚步的柔软度得到了很好的锻炼。大家通过锻炼，都收到抵抗严寒、愉悦精神、增进健康的效果。

　　第35村民小组老年妇女姜梅芳，尽管83岁高龄，每晚爱做《66节回春医疗保健操》不释手。她为了做操方便，化了100元买了一只小音响，晚饭后略作休憩，就打开音响，跟随音乐节奏，认认真真做完66节回春医疗保健操才上床休息。通过几年来的健身操锻，原来佝偻行态的她，现在走路也直腰直背了。还有31村民组花甲之年的妇女曹美红，原来多种疾病缠身：高血压170，身体浮胖，胆结石食欲不振，心脏早搏心跳很乱，失眠等。这几年春夏秋三季坚持室外健步，冬季也爱上《66节回春医疗保健操》，每晚看电视前，在自家小院坚持做操锻炼。如今血压也下降到140，食欲增强，饭菜吃起来都感到很香，特别是失眠有了彻底好转。(南通市通州区老体协 曹甫成)