10月28日是中国农历“重阳节”，又是中国第五个“老年节”，当日，连云港市赣榆区老年体协组织部分健身团队老年人举行了老年人“四季乐”—— 秋登山活动，前往金山镇美丽的泊船山，踏上重阳登山的旅途，以此喜庆十九大 老人登山过重阳。金山镇老年体协广场舞健身队的队员们精神矍铄，浑身散发着青春气息。“参加这次秋登山健身活动特别开心，我们老年人也要展现自己的风采。运动有助于保持身心健康，希望大家都能动起来。”

　　近年来，赣榆区老年体协以江苏省老年人体育节为主线，广泛开展老年体育健身活动。做到了日日有晨练，月月有活动，季季有比赛，节节有欢庆，尽力营造老体工作良好氛围，让老年人高高兴兴“玩体育”，健健康康“四季乐”，开创了全区老年体协工作新局面。开展了“春游园、夏游海、秋登山、冬健步走” “四季乐”活动是赣榆区老年体协每年都举行的健身活动项目。它把参与、健身、娱乐、趣味融为一体，让生活在闹市中的老年人，走出家门，融入大自然，享受大自然，在休闲娱乐中进行健身，在健身锻炼中愉悦身心。 “春游园”结合春季踏青、春游等，广泛开展休闲健身活动。“夏游海”以水为载体，开展游泳、嬉水等健身娱乐活动和比赛。“秋登山”以登高活动为平台，推动健身活动的开展。“冬健步走” 积极响应全国老年体协倡导举办的全国老年人健步大联动活动，区老年体协举行健步大联动启动仪式，将健步走类健身方式积衱融入到大联动之中。赣榆区老年体协每年开展的 “四季乐”活动，坚持周密部署，精心组织，确保安全。制定严密的安全防范预案，落实安全责任制，确保活动安全、有序、精彩。

　　秋登山活动，展示了老人们的健身风采、乐观积极的生活态度，进一步营造了全民健身的浓厚氛围、活跃了老年群众健身生活。“我锻炼、我健康、我快乐、我长寿”已成为老年人的共同心声。登山是快乐的、和谐的，老人们在欢笑和绿色的轻松环境中收获了愉悦的心情。( 仲伟永 于萍 )