刚过八十大寿的退休干部曹立青老人，红光满面，精神矍铄，身态矫健，人们问他：“是不是人逢喜事精神爽？”曹老笑了笑答道：“不是，是太极拳给了我精神食粮，使我精神饱满！”

　　曹立青老人家住南通市金沙街道师范桥小区，原是乡工业办公室一名副主任，退休20个年头了。退休后患上“痛风病”，发作时腿部出现红、肿、热、痛的症状，痛起来真要老命，精神每况愈下、十分萎糜。8年前，他看到临近的新怡小区有一群人在打太极拳，引起了他健身的极大兴趣，就随即访师结友，拜对太极拳颇有造诣的退休教师徐炳生为师，参加了离休干部李进组织的太极拳健身队。一年下来，初步掌握了太极拳四个套路拳式和八段锦。8年来，他与拳友们晨练春、秋，晚练冬、夏，与队友切磋拳艺，与天地同舞同乐，精神日益大振，“痛风”也减缓减轻许多。

　　每当人们问起他太极拳治“痛风”的健身收获时，他总是乐不可支地告诉大家：太极拳是一种徐缓运动，速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张，使血液能够流向各处，改善身体内部的循环。俗话说“痛则不通，通则不痛”，习练太极拳使一些不通之处畅通，这样慢性病症状就得到缓解或消除。他还高兴地告诉大家：练太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。这种有节奏的呼吸可使胸腹运动增强，相对有效地加大了肺部气体的交换容量，使新陈代谢加快、加强。而中老年人的肠胃蠕动加强则能提高消化系统功能，对防治消化不良、慢性肠炎等慢性疾病效果良好。所以，太极拳中自然的深呼吸法对防治中老年人一些神经衰弱、高血压、心脏病、关节炎及消化系统疾病都有较好的作用，使人身体健康、精力旺盛。希望中老年人都来打太极拳！

　　曹立青老人对太极拳激情万丈，他八十大寿时赋诗一首：“如流时节岁匆匆，弹指人生渭水翁。老来心静红尘事，独爱强身太极功。”表达了他对太极拳习练的老来钟爱。(注：渭水翁，指姜太公80岁渭水钓鱼，遇周文王)

　　(南通市通州区老体协特约通讯员 曹甫成)