最近，南通市通州区二甲中学1967届高中毕业班在母校50年后重逢，大家都是古稀年华的人了，正是：昔日春风笑拂面，今朝秋发染为翁。大家久别重逢的一个热点话题是，如何加强锻炼与保养身体，达到晚年幸福健康。同学们相互交流，相互勉励，相互祝愿，表示要加强锻炼，活出一个幸福晚年的健康丰采来。

　　一半以上的同学退休后，情系栽培花木，寄快乐健康于花木之中。已逾古稀之年的孟桂成同学就是其中一个典型代表。他很早就喜欢栽培花木，退休后，更是一门心思埋头钻研栽培。如今他的“孟园”花木扩大到5亩，有300多个花卉与景树品种，一眼望去，奇花斗妍，异木争秀，令人心情舒畅。他介绍说“栽培花木移盆、换盆、松土、施肥、浇水、剪枝等不停的劳动，能达到全面锻炼身体的目的；养花愉悦心境，陶冶情操，能达到忘忧、忘我的境地，有潜移默化的健身作用；花卉的香气刺激味觉,对身、心、脑健康都非常有益。老年人养花栽木既可延年益寿，又能其乐融融。”他欢迎同学们来他的花木“孟园”，并表示要赠送花木，让大家都到快乐健康花木中。

　　每日健步，也是大多数同学的爱好。大家说，人老腿先老，只要延缓腿老，就可望健康长寿。70岁的陈森同学，家住南通濠河旁，他每天早晨或傍晚沿濠河绿堤要走一圈。他坚持每天40到50分钟的健步强身，寒来暑往，没有一日停过。71岁的同学曹立谷，家离南通五山很近，便三天两天去爬山，身体持别棒，从来没有一个伤风咳嗽的。家住余西古镇的季芳同学，每日傍晚总是沿着古老的运盐河、余西龙街迈步。大家的交流使同学们形成共识，越是年岁上升，越要健步不停。

　　快乐旅游，也是不少同学的喜爱。大家说，现在退休了，退休薪绰绰有余，有条件旅游，何乐不为？王继平、朱德林是一对同窗夫妇，他俩退休后，每年要进行五次左右旅游。今年五一节就到了宁波海边，遥望昔日服役时的舟山群岛，有一种自豪感，有一种快乐感。通过交流，提高了大家的旅游意识，不少同学当场结伴组织了下次旅途。

　　再别校园休洒泪，快乐健身向晚晴。一天的聚首，同学们既增添了同窗情谊，又增加了晚年健身康体的意识。大家含泪作别前，建立了“二甲中学67届高中班”微信群，表示今后要在微信中加强健身交流，度好人生夕阳红。

　　(南通市通州区老体协特约通讯员 曹甫成)