每天清晨7时许，海安县曲塘镇文化广场上总会出现一群练太极拳的老年人，他们在乐曲的伴奏下，从容出拳，灵活摆腿，端庄中不失流丽，刚健中蕴含婀娜，构成了一幅潇洒动人的晨练图。

　　这是海安县曲塘镇“舞动夕阳健身队”，组建已经5年多了，成员有140多人，年龄最大的88岁。别看他们都是上了岁数的老年人，但健身热情不减年轻人，一年四季，天天坚持。如今，太极拳让他们的身体素质持续增强，有的人高血压不翼而飞，有的人颈椎病明显好转，有的人体力明显增强，所有的人共同感觉是：四肢轻松、身体倍儿棒。一位须发斑白的老者告诉笔者：“一些人原先并不认识，是太极拳让大家成为了朋友。平时，我们除了一起打太极拳，还经常聚餐，退休生活变得丰富多彩、有滋有味。”

　　你看，站在前面的一位领队，起势、云手，一招一式规范到位，拳势如行云流水……她叫王爱华，今年58岁了，多才多艺，是这群健身者的领头羊。王爱华有着一颗奉献社会的热心，家里办了一个小工厂，平时事情较多，但她还不忘服务社会，她既是曲塘镇文化站的业余文体教练，又是曲塘镇少年宫少儿太极班课程的兼任老师，她经常带领她的老年健身团队，参加曲塘各村的“农民艺术节”，用自己的激情和才艺点亮舞台，丰富晚年生活。

　　太极拳作为一种老年健身项目，品位高雅，悦心健体，而且简单易行，方便易学，不需要什么特殊场地和运动器材，只要有了一位教练就行。为弘扬太极文化，丰富老年生活，海安县老年体协组建了太极系列健身委员会，开设课堂，培训骨干，放样示范，展示交流，让这一古老而时尚、健康、科学的健身运动走进社区，走进乡村，推动老年人健身运动的持续深入开展。

　　江苏省海安县老年人体育协会 通讯员 张华国