为迎接全国第三届老年人运动会柔力球比赛，作好参赛准备，1月13日，闵行区老体协在区体育馆举办了中老年人柔力球培训班，来自全区54名中老年人参加培训。这是新年第一个项目培训班，旨在推动柔力球运动在区老年人群中的普及和发展，进一步掀起中老年人学习柔力球的热潮、增强老年人的健康水平，进一步助力全民健身事业不断发展。

　　此次培训采取现场示范的方式进行，由教练员带领新学员演练学习柔力球规定的健身套路。同时，教练员还针对学员在柔力球练习过程中存在的不足和问题，给大家详细讲解了柔力球运动的基本理论，套路教学中的训练方法，套路编排的要点、难点，力求使每位学员都能学懂学会。中老年人对柔力球规定的健身套路表现了极高热情，对套路技术动作产生了浓厚兴趣，中午休息时也在加班练习，经过紧张的培训，中老年基本掌握了柔力球规定的健身套路。

　　本次培训的举办将对柔力球项目在全区内的普及和推广起到积极的推动作用，为迎接6月初区柔力球赛事作好了准备。。

　　上海市老年人体育协会 供稿