黄锦芳老同志今天72岁，系江苏省南通市通州区二甲镇退休老干部，目前任镇老干部专职副组长。其妻季桂香，今年71岁，也是二甲镇退休干部。老夫妻从前年夏天开始，迷上了“佳木斯快乐舞步健身操”，每天晚上老夫妻双双一起“快乐舞步”一小时，反复做上两遍才罢休。

　　前年夏天，住在黄锦芳老夫妻家马路对面的“兴达超市”的老板娘赫建萍，购回一套视频，每晚放到超市门口播放，做起了“佳木斯快乐舞步健身操”，引起了不少中老年人健身的兴趣。黄锦芳夫妇就与附近的中老年人一起去学做，双双学会了以后就在自己家中每晚快乐地跳了起来。

　　老夫妻俩每天晚上坚持做两回“快乐舞步”，一般六点半钟开始，到七点半结束，风雨无阻，雷打不动，两年多下来收到了強身健体的好效果。妻子季桂香有较严重的颈椎病，原来脖子转动较吃力，通过天天健身舞步，现在左右转动自如。原来她还有退行性膝关节病，膝关节肿胀、疼痛、行走困难、上楼下楼艰难，并感到十分痛苦。现在行走如常，爬楼梯也满不在乎了。丈夫黄锦芳通过做操，手脚活络、精神焕发，逢人就说:“做了佳木斯健身操，身体轻松手脚活，夜里好睏精神好！”

　　黄锦芳是二甲镇老干部领导，现在许多离退休老同志在他的带动影响下，健身锻炼也格外重视和投入了！

　　(江苏南通市通州区老体协特约通讯员 曹甫成）