在南通市通州区二甲镇的古老的余西老街最近活跃着一支“余西古镇龙街健身舞蹈队”，队员们身着鲜艳的舞蹈服装，敲起威风的铜鼓，向人们展示健康，展示丰采，成为当地群众争先欣赏的一个新的健身亮点。

　　铜鼓舞健身是最富有民族特色的一项传统体育文体活动，融合了体育、舞蹈、音乐、艺术和服饰文化于一体，对增进中老年人身心健康大有益处，深为中老年人健身所喜爱。其健身动作以胯部的扭动和上身的摆动为主要特点，舞步豪放大方，且进且退，时而如蜻蜓点水，时而如猛虎下山，独具风格。

　　“余西古镇龙街健身舞蹈队”，共有28位退休职工组成，大锣开道前行，两面印有“余西古镇龙街健身舞蹈队”字样的大铜鼓一左一右鸣鼓随后，后面10面小铜鼓分两行随节奏敲打紧跟，再后面是十几位舞者边舞边行，气势壮观，蔚成一个十分欢乐热闹场面。

　　这个健身舞蹈队是今年2月份成立的，舞蹈服装是队员掏钱自购，铜鼓是队长马锡富自掏腰包1500多元从淘宝网购买。半年多来，舞蹈队在周围许多喜庆、慈善场合进行了20多场表演，所到之处都深爱广大百姓的喜爱和欢迎。

　　江苏南通市通州区二甲镇老干部党支部 曹甫成