每到傍晚华灯初上时，在南通市通州区二甲镇余西居的社区广场上有一大群中老年人跳跳蹦蹦，大家快乐地舞起身躯，引来一大群看热闱的大人小孩。这支健身健舞的带路人是谁？他就是退休职工、年届古稀的马锡富同志。

　　70岁的马锡富，中等苗条身材，自小就欢喜欢跳跳唱唱，后得名师指点，在舞蹈上颇有造诣。20多岁时就任当时余西区文训班队长，带领一群青年人活跃在文艺舞台人。退休后，他那颗不老心就萌发组建健身舞蹈队，他的想法得到了余西古镇指挥部领导胡卫平同志在场地、灯光等方面的大力支持。于是他本人和朱顺宝、季兰英等人解囊出资共6000多元从淘宝网站买了12面铜鼓、28套舞蹈服装、一台视频机和音响等设备，根据不同人的特点与爱好，组成三支健身队：健身操队、舞蹈健身队、铜鼓队。三支健身队队员年龄在48岁到78岁之间，共120多人，他们大多是在家的本地退休居民。每到傍晚，三支健身队齐集社区广场上，做健身操的做健身操，跳舞的跳舞，敲打铜鼓的列队打铜鼓，大家分开锻炼，热闹非凡，汇成了一片快乐海洋。

　　马锡富老同志，为了掌握各种新潮舞蹈和健身操，他陆续买来40多张舞蹈与健身操碟片，白天在家里电视机中反复播放，一边播放一边临摹，学会后再到广场上教大家。每次开始大家对新健身操与健身舞都感很难，动作不到位，老马总是反复地、不厌其烦地一遍又一遍地教，直得大家熟练掌握才放手。

　　如今在社区广场的这块舞台上，马锡富辛勤耕耘所付出的心血和汗水，收获了成功和喜悦，广大居民有口皆碑！夕阳西下，队员们敲起威风的铜鼓，舞起曼妙的身姿，做起强身的健身操，这一强身康体的欢乐场面，那正是在老马带领下为当地居民健康生活献出的最美文化大餐！